CrossFit Trainingen
CROSSFIT TRAININGEN
CROSSFIT TRAININGEN
Als Level 2 CrossFit Trainer ondersteun ik CrossFit affilates die (tijdelijke) vervanging of aanvulling van hun coaches pool nodig hebben door CrossFit trainingen te geven als lid van hun coaches team.
CrossFit trainingen
CrossFit trainingen
Alleen CrossFit affiliates mogen deze dienst afnemen, aangezien er alleen officiële CrossFit trainingen gegeven mogen worden binnen CrossFit affiliates die de jaarlijkse fee hiervoor heeft voldaan.
Ik geef dan ook geen CrossFit trainingen binnen een eigen faciliteit of bij een sportfaciliteit anders dan een CrossFit box.
CrossFit
CrossFit
Constant gevarieerde functionele bewegingen uitgevoerd op (relatief) hoge intensiteit in combinatie met het eten van vlees en groenten, noten en zaden, wat fruit, weinig zetmeel en geen toegevoegde suiker in hoeveelheden die de training ondersteunen maar niet lichaamsvet.
Effectiviteit
Effectiviteit
Wat je met CrossFit bereikt is een verhoging van je werkcapaciteit over verschillende tijdsintervallen en meerdere domeinen. Het nastreven van dit doel is het nastreven van fitness en het streven om je werkcapaciteit gedurende je hele leven te behouden is het nastreven van gezondheid.
Deze elementen vormen de basis van de CrossFit methodologie en elk element – van werkcapaciteit tot fitheid tot gezondheid – is nauwkeurig en uitgebreid gedefinieerd in kwantificeerbare termen.